Las 2 horas más productivas del día, ¡aprovéchalas!

“Uno de los más tristes errores en la gestión del tiempo es la propensión de la gente a emplear las dos horas más productivas de su día en hacer cosas que no requieren una gran capacidad cognitiva (como navegar por las redes sociales)”, explica el psicólogo Dan Ariely. “Si pudiéramos preservar esas valiosas horas, la mayoría de nosotros tendríamos mucho más éxito en las metas que realmente queremos alcanzar”.

¿Y cuáles son esas dos horas tan productivas? “Generalmente la gente es más productiva por la mañana”, asegura el psicólogo. “Las dos horas siguientes a que nos hayamos despertado por completo son las mejores”. Algo que no acabamos de aceptar: sólo un 10% de la población se considera “alondra”, cuando lo más probable es que sólo el 10% de la población sea “búho” (todas estas cifras, claro está, corresponden a estimaciones subjetivas, pues no existe una manera fiable de medir si alguien es “alondra” o “búho”).

“Uno de los más tristes errores en la gestión del tiempo es la propensión de la gente a emplear las dos horas más productivas de su día en hacer cosas que no requieren una gran capacidad cognitiva (como navegar por las redes sociales)”, explica Ariely. “Si pudiéramos preservar esas valiosas horas, la mayoría de nosotros tendríamos mucho más éxito en las metas que realmente queremos alcanzar”.

¿Y cuáles son esas dos horas tan productivas? “Generalmente la gente es más productiva por la mañana”, asegura el psicólogo. “Las dos horas siguientes a que nos hayamos despertado por completo son las mejores”. Algo que no acabamos de aceptar: sólo un 10% de la población se considera “alondra”, cuando lo más probable es que sólo el 10% de la población sea “búho” (todas estas cifras, claro está, corresponden a estimaciones subjetivas, pues no existe una manera fiable de medir si alguien es “alondra” o “búho”).

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